Rumbleboxing

Bokseinspirert fitnessklasse for alle!

Er RumbleBoxing noe for deg?

Klassen krever ingen forkunnskaper og passer for alle, enten du er “sofasliter”, idrettsutøver eller midt i mellom.
Vi lover deg den beste treningen for hele kroppen!
It`s fun – You`ll love it!

Hva trenger du av utstyr?

Lett treningstøy, vannflaske og innesko er det du behøver grunnleggende.
Boksehansker kan du enten leie eller kjøpe på senteret.
Let`s just hit it!

Hvordan du melder deg inn?

Det er så enkelt som å møte opp til en hvilken som helst time.
Instruktør vil informere og gir deg alternativer for medlemskap
Klippekort eller abonnement.
Get ready to rrrrrumble!

HVA ER RUMBLEBOXING?
RumbleBoxing er fullstendig trening for hele kroppen – styrke og kondisjonstrening med boksing til musikk.
Timen består av en klassetime (60 minutter):
– lett oppvarming og tøying – runder på sandsekk med ulike variasjoner – avluttes med sirkeltrening.

Gjør deg klar for en intens time med fysisk og mental velvære….vi gir deg svette og formgaranti.…Get ready to rrrrumble!

Du trenger ikke ha noen bokseerfaring for å starte!
Under oppvarmingen vil en instruktør svare på spørsmål og gå gjennom alle slag du trenger for timen.

RumbleBoxing er for alle!
Du trener i ditt eget tempo og kan du bevege deg, kan du være med.
Det er ingen krav til teknikk eller ferdigheter.
Du konkurrerer kun mot deg selv.

Gruppetimen får deg til å yte maksimalt med musikk, rask takt, høyt tempo og inspirerende belysning får du motivasjon til å presse deg litt lengre. Just hit it!

Hva med utstyr?
Lette treningsklær, innesko og vannflaske er obligatorisk.
Du trenger også boksehansker som kan kjøpes på klubben til klubbpriser (får låne første time).
Har du hansker selv fra før, kan du selvfølgelig bruke disse også.

Aldersgrense
Aldersgrensen er 14år og begge kjønn er velkommen. Øvre aldersgrense har vi ikke på denne timen.

Sjekk timeplanen og finn neste time som passer deg.

Medlemskap og innmelding
Det er tre alternativer å velge mellom:

1. Tegne abonnement med fast månedstrekk fra konto som er det rimeligste alternativet. Dette gir tilgang til alle RumbleBoxing timene og det er også inkludert aksess til vår “Crossgym” styrkehall hver dag hele året fra 07.00-23.00 i abonnementet. Abonnementet har månedsbetaling og bindingstid på 12mnd/oppsigelsestid på 1 mnd.

2. Kjøpe klippekort med 10 timer
Dette alternativet passer perfekt for deg som vil sjekke ut RumbleBoxing i en periode (og er også en kjempefin gave til noen som har lyst til å starte med en morsom og effektiv treningsform). Klippekort har ingen bindingstid og du velger selv når du vil trene. Klippekortet inkluderer nye boksehansker i prisen for nye medlemmer.

Se priser her.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.00
BoxCamp

Instruktør: E. Nazareno
For hvem: For jenter/damer
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
17.00 - 18.00
19/20 plasser ledige
BoxCamp

Instruktør: E. Nazareno
For hvem: For jenter/damer
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
17.00 - 18.00
19/20 plasser ledige
18.00
19.00
RumbleBoxing

Instruktør: M. Fischer
For hvem: For alle over 14år
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
19.00 - 20.00
39/40 plasser ledige
20.00
RumbleBoxing

Instruktør: M. Fischer
For hvem: For alle over 14år
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
20.00 - 21.00
40/40 plasser ledige

Mandag

Tirsdag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.00
BoxCamp

Instruktør: E. Nazareno
For hvem: For jenter/damer
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
17.00 - 18.00
19/20 plasser ledige
BoxCamp

Instruktør: E. Nazareno
For hvem: For jenter/damer
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
17.00 - 18.00
19/20 plasser ledige

Tirsdag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
19.00
RumbleBoxing

Instruktør: M. Fischer
For hvem: For alle over 14år
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
19.00 - 20.00
39/40 plasser ledige
20.00
RumbleBoxing

Instruktør: M. Fischer
For hvem: For alle over 14år
Nivå: Utrente og trente
Hall: 2
20.00 - 21.00
40/40 plasser ledige

Mandag

Torsdag

No event available!

There are no shortcuts to any place worth going.

Våre sponsorer

Kontakt info

Epost

post(krøllalfa)kampsportsenteret.com

Treningsadresse:

Nedre Eikervei 37, inngang mot Drammen sentrum, 3. etasje

Postadresse:

Drammen Kamsportsenter
Hofgaards gate 22
3011  DRAMMEN

Send oss en melding

Melding fra kontaktskjema