Rumbleboxing

Bokseinspirert fitnessklasse for alle!

Er RumbleBoxing noe for deg?

Klassen krever ingen forkunnskaper og passer for alle, enten du er “sofasliter”, idrettsutøver eller midt i mellom.
Vi lover deg den beste treningen for hele kroppen!
It`s fun – You`ll love it!

TIMEPLAN

Hva trenger du av utstyr?

Lett treningstøy, vannflaske og innesko er det du behøver grunnleggende.
Boksehansker kan du enten leie eller kjøpe på senteret.
Let`s just hit it!

TIMEPLAN

Hvordan du melder deg inn?

Det er så enkelt som å møte opp til en hvilken som helst time.
Instruktør vil informere og gir deg alternativer for medlemskap
Klippekort eller abonnement.
Get ready to rrrrrumble!

PRISER

HVA ER RUMBLEBOXING?
RumbleBoxing er fullstendig trening for hele kroppen – styrke og kondisjonstrening med boksing til musikk.
Timen består av en klassetime (60 minutter):
– lett oppvarming og tøying – runder på sandsekk med ulike variasjoner – avluttes med sirkeltrening.

Gjør deg klar for en intens time med fysisk og mental velvære….vi gir deg svette og formgaranti.…Get ready to rrrrumble!

Du trenger ikke ha noen bokseerfaring for å starte!
Under oppvarmingen vil en instruktør svare på spørsmål og gå gjennom alle slag du trenger for timen.

RumbleBoxing er for alle!
Du trener i ditt eget tempo og kan du bevege deg, kan du være med.
Det er ingen krav til teknikk eller ferdigheter.
Du konkurrerer kun mot deg selv.

Gruppetimen får deg til å yte maksimalt med musikk, rask takt, høyt tempo og inspirerende belysning får du motivasjon til å presse deg litt lengre. Just hit it!

Hva med utstyr?
Lette treningsklær, innesko og vannflaske er obligatorisk.
Du trenger også boksehansker som kan kjøpes på klubben til klubbpriser (får låne første time).
Har du hansker selv fra før, kan du selvfølgelig bruke disse også.

Aldersgrense
Aldersgrensen er 14år og begge kjønn er velkommen. Øvre aldersgrense har vi ikke på denne timen.

Sjekk timeplanen og finn neste time som passer deg.
Se priser her.

Medlemskap og innmelding
Det er tre alternativer å velge mellom:

1. Tegne “RumbleBoxing+Styrke” abonnement med fast månedstrekk fra konto. Dette gir tilgang til alle RumbleBoxing timene og det er også inkludert aksess til vår “Crossgym” styrkehall hver dag hele året fra 07.00-23.00 i abonnementet. Abonnementet har månedsbetaling og bindingstid på 12mnd/oppsigelsestid på 1 mnd.

2. Tegne “RumbleBoxing” abonnement med fast månedstrekk fra konto . Dette gir tilgang til alle RumbleBoxing timene. Abonnementet har månedsbetaling og bindingstid på 12mnd/oppsigelsestid på 1 mnd.

3. Kjøpe enkelttimer
Enkelttime er en fin løsning for deg som vil teste ut treningen eller er på gjennomreise og vil ha en effektiv og rask treningsøkt. Passer også fint for deg som ikke vil trene så ofte eller ikke vil binde deg til 12mnd.